Ayuná a tu ritmo.
Sin humo.Fast at your pace.
No hype.
Ayuno intermitente, comidas, ejercicio y hábitos en una sola app. Con la ciencia explicada en serio y sin promesas mágicas.
Intermittent fasting, meals, exercise and habits in one app. With the science explained honestly and no magic promises.
Gratis. Sin cuenta. Sin publicidad. En el iPhone: abrila en Safari y tocá Compartir → "Agregar a inicio".
Free. No account. No ads. On iPhone: open it in Safari and tap Share → "Add to Home Screen".
Sin humo
No hype
Otras apps te muestran "¡empieza la autofagia!" a una hora exacta. Eso no existe. En bitetracking cada etapa del ayuno muestra cuánta evidencia tiene detrás:
Other apps show "autophagy starts!" at an exact hour. That does not exist. In bitetracking every fasting stage shows how much evidence backs it:
● 0–12 h● 12–48 h● 48 h +
Y lo que dice la ciencia de verdad: el ayuno funciona más o menos como comer menos todos los días. Su ventaja es que a mucha gente le resulta más fácil de sostener. Te lo contamos así, con fuentes.
And what science actually says: fasting works about as well as eating less every day. Its advantage is that many people find it easier to keep up. We tell you exactly that, with sources.
Todo lo que querés seguir, nada de lo que no
Track what you want, skip what you don't
Ayuno
Fasting
12:12 a 20:4, programas guiados, widget y notificación con cronómetro.
12:12 to 20:4, guided programs, widget and live-timer notification.
Comida de acá
Natural food logging
"2 empanadas y una coca" y listo. 343 alimentos locales y escáner de códigos.
"2 eggs, toast and a coffee" and done. Barcode scanner included.
Ejercicio
Exercise
44 actividades, de fútbol a juegos de RV. Minutos de la semana contra la recomendación de la OMS.
44 activities, from soccer to VR games. Weekly minutes vs. the WHO guideline.
Hábitos
Habits
Día vegano, sin alcohol, leer, meditar o los tuyos. Rachas sin culpa.
Vegan days, no alcohol, reading, meditation or your own. Streaks without guilt.
Peso de tendencia
Trend weight
Filtra el ruido del agua y la sal para que veas tu progreso real.
Filters out water and salt noise so you see your real progress.
Salud
Health
Glucosa, cetonas, presión y pulso, con referencias orientativas.
Glucose, ketones, blood pressure and heart rate, with reference ranges.
Preguntas
Questions
¿Está en Google Play?Is it on Google Play?
Muy pronto. Mientras tanto podés usar la versión web, que funciona sin conexión y se instala desde el navegador.
Very soon. Meanwhile you can use the web version, which works offline and installs from your browser.
¿Cuánto cuesta?How much does it cost?
Todo lo que ves acá es gratis y sin publicidad. Si algún día hay funciones pagas (como sincronización en la nube), lo básico va a seguir siendo gratis.
Everything you see here is free and ad-free. If paid features ever arrive (like cloud sync), the basics will stay free.
¿Dónde quedan mis datos?Where is my data stored?
En tu dispositivo. No hay cuenta ni servidor. Podés exportar todo a una planilla cuando quieras.
On your device. There is no account and no server. You can export everything to a spreadsheet any time.
¿Es para todos?Is it for everyone?
El ayuno no se recomienda en el embarazo, la lactancia, a menores de 18 años, a personas con antecedentes de trastornos alimentarios o con diabetes en tratamiento sin supervisión médica. La app lo pregunta al empezar.
Fasting is not recommended during pregnancy or breastfeeding, under 18, with a history of eating disorders, or with treated diabetes without medical supervision. The app asks before you start.