Caramelos o pastillas de menta con azúcar: ¿rompe el ayuno?

Sí rompen el ayuno, aunque sea poco: son azúcar casi pura, de 2 a 20 kcal cada una según el tamaño. Si las usás por el aliento, buscá las sin azúcar.

Energía aproximada: ≈2–20 kcal

Más preguntas

• Agua (con o sin gas)
• Café negro
• Mate amargo
• Té e infusiones sin azúcar
• Edulcorantes (sucralosa, stevia)
• Mate, café o té con azúcar o miel
• Un chorrito de leche en el café
• Café con leche, cortado grande o capuchino

Información general; no reemplaza a un profesional de la salud.