Colágeno en polvo: ¿rompe el ayuno?

Sí rompe el ayuno: el colágeno es proteína, y una porción de 10 g son unas 35 a 40 kcal. Aunque algunas marcas lo vendan para tomar en ayunas, dejalo para la ventana de comida.

Energía aproximada: ≈35–40 kcal

Más preguntas

• Agua (con o sin gas)
• Café negro
• Mate amargo
• Té e infusiones sin azúcar
• Edulcorantes (sucralosa, stevia)
• Mate, café o té con azúcar o miel
• Un chorrito de leche en el café
• Café con leche, cortado grande o capuchino

Información general; no reemplaza a un profesional de la salud.