Kombucha: ¿rompe el ayuno?

Aunque sea fermentada, lleva azúcar: una botella ronda las 30 a 60 kcal, así que sí rompe el ayuno. Las que dicen "sin azúcar" tienen menos; fijate la etiqueta.

Energía aproximada: ≈30–60 kcal

Más preguntas

• Agua (con o sin gas)
• Café negro
• Mate amargo
• Té e infusiones sin azúcar
• Edulcorantes (sucralosa, stevia)
• Mate, café o té con azúcar o miel
• Un chorrito de leche en el café
• Café con leche, cortado grande o capuchino

Información general; no reemplaza a un profesional de la salud.