Una fruta (por ejemplo, una manzana): ¿rompe el ayuno?

Sí rompe el ayuno: una manzana mediana tiene unas 80 a 100 kcal, casi todas de azúcar natural. Es una muy buena forma de romperlo, pero lo rompe.

Energía aproximada: ≈80–100 kcal

Más preguntas

• Agua (con o sin gas)
• Café negro
• Mate amargo
• Té e infusiones sin azúcar
• Edulcorantes (sucralosa, stevia)
• Mate, café o té con azúcar o miel
• Un chorrito de leche en el café
• Café con leche, cortado grande o capuchino

Información general; no reemplaza a un profesional de la salud.